Oefening · 15 minuten

Wat vind je echt belangrijk?

Soms loop je vast omdat je dagen vol zitten met dingen die moeten, en weinig met dingen die je echt belangrijk vindt. Even stilstaan bij wat voor jou waardevol is, kan helpen om je richting terug te vinden.

Dit is concepttekst. De inhoud is nog niet door een psycholoog gecontroleerd.

Zo doe je het

Neem een rustig moment voor jezelf, zonder afleiding.
Schrijf drie tot vijf dingen op die je in het leven belangrijk vindt. Denk aan mensen, bezigheden of manieren waarop je wilt zijn.
Kijk per punt: hoeveel ruimte krijgt dit op dit moment in je week?
Kies één klein ding dat je deze week kunt doen om iets meer aandacht te geven aan wat je belangrijk vindt.