Bij werkstress wil je vaak harder werken om achterstand in te halen. Toch heeft je systeem meestal juist herstel en overzicht nodig.

Maak een lijst met wat energie kost en wat energie geeft. Kies daarna één grens die je deze week kunt oefenen.

Bespreek zware of langdurige klachten met je huisarts, bedrijfsarts of een passende professional.